Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 234g | 107kcal | 7.5g | 11.2g | 3.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 81g | 283kcal | 9.7g | 57.5g | 1.7g | 2.4g | |
| Hieno sokeri | 31g | 127kcal | 0g | 31.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Voi | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 1222kcal | 46.8g | 199.8g | 25.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 611kcal | 23.4g | 99.9g | 12.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 306kcal | 11.7g | 50g | 6.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.9g | 25g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu