Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 125g | 436kcal | 17.4g | 69.8g | 9.3g | 12.5g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 46g | 164kcal | 5.9g | 32g | 1g | 1.7g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.5g | 22kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 76g | 109kcal | 9.5g | 0.2g | 7.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 138g | 46kcal | 4.6g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 6.9g | 27kcal | 0.1g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 1618kcal | 75.2g | 244g | 36.2g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 809kcal | 37.6g | 122g | 18.1g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 405kcal | 18.8g | 61g | 9.1g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu