Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 208g | 73kcal | 5.2g | 7.3g | 0g | 5.2g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 125g | 198kcal | 20g | 1.3g | 12.5g | 0.1g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 42g | 54kcal | 1.3g | 0.8g | 5.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 21g | 71kcal | 0.4g | 0.6g | 7.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 866kcal | 53.8g | 20g | 58.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 433kcal | 26.9g | 10g | 29.4g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 217kcal | 13.5g | 5g | 14.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu