Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 43g | 378kcal | 0g | 0g | 42.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2353g | 3357kcal | 294.1g | 7.1g | 241.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 1337g | 1671kcal | 227.3g | 5.3g | 93.6g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 267g | 139kcal | 8.6g | 8.3g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 11090kcal | 1060g | 41.4g | 771.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 5545kcal | 530g | 20.7g | 385.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 2773kcal | 265g | 10.4g | 192.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.3g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu