Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 666g | 1199kcal | 8.7g | 35.3g | 2g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1333g | 4531kcal | 26.7g | 40g | 466.4g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 1666g | 1166kcal | 199.9g | 66.6g | 8.3g | 0g | |
| Vesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 13793kcal | 470.6g | 283.8g | 953.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 6897kcal | 235.3g | 141.9g | 476.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 3448kcal | 117.7g | 71g | 238.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.5g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu