Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2000g | 555kcal | 23.8g | 81.2g | 4g | 42g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2000g | 942kcal | 11.2g | 178g | 6g | 42g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 2994kcal | 70g | 518.4g | 20g | 168g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 1497kcal | 35g | 259.2g | 10g | 84g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 749kcal | 17.5g | 129.6g | 5g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu