Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1708g | 659kcal | 2.7g | 139.4g | 1.5g | 25.6g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 896g | 3136kcal | 125.4g | 501.8g | 61.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1120g | 8176kcal | 11.2g | 11.2g | 896g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 280g | 1092kcal | 0.6g | 271.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8008g | 26126kcal | 279.8g | 1848g | 1918.6g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 4004g | 13063kcal | 139.9g | 924g | 959.3g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2002g | 6532kcal | 70g | 462g | 479.7g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu