Caloriinan Jauhelihakeitto
Paista sipuli öljyssä teflonkattilassa, lisää jauhelihat jatka paistamista.
Lisää pussillinen isoja keittojuureksia ja 2 pientä pussia keittojuureksia.
Mauste ja mustapippuria sekä 1,5 kuutiota lihaliemikuutiota.
Lisää 1l kiehuvaa vettä, keitä 5 min. Lisää vähän yrttisuolaa ja ruukullinen silputtua persiljaa ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Caloriina
Lisää pussillinen isoja keittojuureksia ja 2 pientä pussia keittojuureksia.
Mauste ja mustapippuria sekä 1,5 kuutiota lihaliemikuutiota.
Lisää 1l kiehuvaa vettä, keitä 5 min. Lisää vähän yrttisuolaa ja ruukullinen silputtua persiljaa ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 600g | 1020kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 600g | 150kcal | 5.4g | 28.8g | 1.8g | 17.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Vesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 23g | 68kcal | 3.6g | 1.6g | 5.2g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 1125g | 225kcal | 11.3g | 33.8g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8028g | 3273kcal | 272.6g | 142.8g | 164.6g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 4014g | 1636kcal | 136.3g | 71.4g | 82.3g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2007g | 818kcal | 68.2g | 35.7g | 41.2g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 3.4g | 1.8g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu