Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 433g | 1082kcal | 39g | 194.8g | 14.7g | 19.5g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 1010g | 2020kcal | 131.3g | 99g | 121.2g | 14.1g | |
| Sipuli | 40g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Ananas, omassa liemessään | 962g | 501kcal | 4.8g | 107.7g | 0g | 13.5g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 80g | 64kcal | 1.2g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 80g | 105kcal | 3.5g | 11.3g | 4.8g | 1.4g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1283g | 1821kcal | 160.3g | 3.8g | 132.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 160g | 481kcal | 36.9g | 0g | 36.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8096g | 12174kcal | 755g | 867.4g | 619.6g | 98.4g | |
| Valittu annoskoko | 4048g | 6087kcal | 377.5g | 433.7g | 309.8g | 49.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2024g | 3043kcal | 188.8g | 216.9g | 154.9g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu