Tomaattikeitto

1 kg tomaatteja

1 rkl oliiviöljyä
2 kpl valkosipulinkynttä
1 kpl sipuli

1/2 tl sokeria
1/2 tl mustapippuria
1 tl kuivattua basilikaa
1 tl kuivattua timjamia
1 tl suolaa
1 kpl kasvisliemikuutio

8 dl vettä

Kalttaa tomaatit.

Kasta ne nopeasti kiehuvaan veteen ja jäähdytä heti kylmässä vedessä, kuori irtoaa nyt helposti.

Halkaise tomaatit ja poista siemenet.

Kuullota murskatut valkosipulinkynnet ja kuutioitu sipuli oliiviöljyssä.

Lisää tomaatit, mausteet ja vesi.

Keitä 15 minuuttia.

Ota kattila liedeltä.

Soseuta keitto samettiseksi sauvasekoittajalla tai tehosekoittimessa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

Miksuk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 178g40kcal1g6.1g0.5g2.5g
Oliiviöljy 3.5g31kcal0g0g3.5g0g
Valkosipuli 1g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)20g5.4kcal0.3g1g0g0.3g
Sokeri 0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Mustapippuri 0.2g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Basilika, kuivattu 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Timjami 0.2g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 2.7g8.4kcal0.3g0.4g0.6g0g
Vesi200g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana813g181kcal3.4g17g9.2g6.2g
Valittu annoskoko407g90kcal1.7g8.5g4.6g3.1g
Annoskoko puolitettuna203g45kcal0.9g4.3g2.3g1.6g
Arvot/100g100g22kcal0.4g2.1g1.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=134158