Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		77g	26kcal	0.4g	5g	0.5g	2.6g
Kananmuna kuoreton		48g	69kcal	6g	0.1g	4.9g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		88g	53kcal	3.2g	6.4g	1.8g	0g
Sokeri		31g	124kcal	0g	30.6g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.2g	8.7kcal	0g	2.2g	0g	0g
Leivinjauhe		4.4g	7.7kcal	0.2g	1.7g	0g	0g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		88g	70kcal	2.3g	3.5g	5.3g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		70g	245kcal	7.7g	50.4g	1.5g	2.1g
	Annoskoko tuplana	815g	1206kcal	39.6g	199.8g	28g	9.4g
	Valittu annoskoko	408g	603kcal	19.8g	99.9g	14g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	204g	302kcal	9.9g	50g	7g	2.4g
	Arvot/100g	100g	148kcal	4.9g	24.5g	3.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu