Töpön lihapullat
Sotke ainekset ja mausta.
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 25g | 64kcal | 7.6g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 28g | 63kcal | 4.5g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Soijakastike | 3.5g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 25g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 280g | 465kcal | 53.2g | 0g | 28g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 11g | 12kcal | 0.3g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 819g | 1349kcal | 141.8g | 7.4g | 83.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 675kcal | 70.9g | 3.7g | 41.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 337kcal | 35.5g | 1.9g | 20.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.3g | 0.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu