Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 351g | 777kcal | 61.4g | 0g | 59.7g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 59g | 196kcal | 12.9g | 0.2g | 16.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 819g | 1947kcal | 148.6g | 0.4g | 152.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 973kcal | 74.3g | 0.2g | 76.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 487kcal | 37.2g | 0.1g | 38.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.1g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu