Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 56g | 56kcal | 10.1g | 2.2g | 0.6g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 83g | 83kcal | 15.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesimeloni kuorittu | 90g | 33kcal | 0.8g | 6.4g | 0.1g | 1g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 34g | 3.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 50g | 19kcal | 0.1g | 4g | 0g | 0.7g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 41g | 49kcal | 0.4g | 1.8g | 5.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 41g | 8.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 9g | 2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 819g | 510kcal | 55.6g | 33.2g | 17.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 409g | 255kcal | 27.8g | 16.6g | 8.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 128kcal | 13.9g | 8.3g | 4.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu