Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 2000g | 4220kcal | 380g | 0g | 300g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1600g | 2720kcal | 320g | 0g | 160g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 232g | 323kcal | 25.8g | 0.9g | 24.1g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 260g | 720kcal | 12g | 140.4g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8184g | 15966kcal | 1475.6g | 282.6g | 992.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4092g | 7983kcal | 737.8g | 141.3g | 496.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2046g | 3992kcal | 368.9g | 70.7g | 248.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu