Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 660g | 73kcal | 7.3g | 5.3g | 1.3g | 6.6g | |
| Persilja | 80g | 22kcal | 1.1g | 0.9g | 0.2g | 6.4g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 376g | 113kcal | 5.3g | 18.8g | 1.5g | 5.6g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 980g | 588kcal | 3.9g | 147g | 1g | 20.6g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 2000g | 2140kcal | 462g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8192g | 5871kcal | 959.2g | 344g | 68g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 4096g | 2935kcal | 479.6g | 172g | 34g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 1468kcal | 239.8g | 86g | 17g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu