Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha800g1329kcal152.1g0g80g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow454g227kcal1.4g54.5g0.5g4.5g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)370g429kcal94.4g0g3g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g140g104kcal6.3g18.1g0.3g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g780g328kcal12.5g67.1g0.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 300g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g44g119kcal4g2.6g10.1g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss400g1241kcal96g3.2g92g0g
Vehnäjauho, sunnuntai650g2276kcal78g461.7g13.7g19.5g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.2g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.8g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl30g264kcal0g0g30g0g
Sokeri 24g98kcal0g24g0g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8192g12882kcal892g1272g461.2g51.4g
Valittu annoskoko4096g6441kcal446g636g230.6g25.7g
Annoskoko puolitettuna2048g3220kcal223g318g115.3g12.9g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267817