Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 10g | 89kcal | 0.1g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 13g | 65kcal | 1.2g | 2.7g | 5.4g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 1g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 380kcal | 5g | 7.4g | 36.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 190kcal | 2.5g | 3.7g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 95kcal | 1.3g | 1.9g | 9.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 6.1g | 9g | 44.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu