Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		8.3g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
Sokeri		5.8g	24kcal	0g	5.8g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		2.6g	8.4kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.4g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		5.5g	10kcal	0.2g	0.9g	0.7g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		5.5g	3.1kcal	0.5g	0.3g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		4.4g	6.2kcal	0.3g	0.8g	0.2g	0g
Puolukka		8.7g	3.4kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	82g	135kcal	4.6g	20.4g	3.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	41g	68kcal	2.3g	10.2g	1.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	21g	34kcal	1.2g	5.1g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.6g	24.8g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu