Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 19g | 19kcal | 3.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 6.7g | 23kcal | 0.1g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 8.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 135kcal | 7.6g | 1.4g | 10.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 67kcal | 3.8g | 0.7g | 5.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 34kcal | 1.9g | 0.4g | 2.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu