Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 13g | 45kcal | 1.7g | 8.2g | 0.4g | 0.7g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 7.5g | 29kcal | 0.2g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 21g | 68kcal | 2.5g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 284kcal | 8.8g | 16.8g | 20g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 142kcal | 4.4g | 8.4g | 10g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 71kcal | 2.2g | 4.2g | 5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.4g | 24.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu