Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 26g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 5.2g | 7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 10g | 17kcal | 0.3g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 83kcal | 2.2g | 9.6g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 41kcal | 1.1g | 4.8g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 21kcal | 0.6g | 2.4g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu