Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 250g | 489kcal | 46.8g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 157g | 235kcal | 2.5g | 5.5g | 23.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 820g | 1468kcal | 99.2g | 11.8g | 116.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 734kcal | 49.6g | 5.9g | 58.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 367kcal | 24.8g | 3g | 29.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu