Kropsu (pohjalainen pannukakku)

Normipannarin tapaan, paista 200* noin puoli tuntia.

Tästä tulee 2 pellillistä.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, ingman250g160kcal8.2g12g8.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 98g335kcal9.9g68.3g1.2g3.4g
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.6g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl7.5g68kcal0g0g7.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana821g1281kcal50g161g46g6.8g
Valittu annoskoko411g641kcal25g80.5g23g3.4g
Annoskoko puolitettuna205g320kcal12.5g40.3g11.5g1.7g
Arvot/100g100g156kcal6.1g19.6g5.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=335713