Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 451g | 3292kcal | 4.5g | 4.5g | 360.8g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 451g | 1579kcal | 15.8g | 365.3g | 4.5g | 13.5g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 451g | 120kcal | 14.9g | 14g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2405g | 818kcal | 4.8g | 170.8g | 7.2g | 43.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Sokeri | 180g | 732kcal | 0g | 180.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8208g | 13553kcal | 121.4g | 1470.6g | 778.8g | 113.6g | |
| Valittu annoskoko | 4104g | 6777kcal | 60.7g | 735.3g | 389.4g | 56.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2052g | 3388kcal | 30.4g | 367.7g | 194.7g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu