Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		101g	541kcal	10.1g	49.5g	33.3g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		449g	1527kcal	9g	13.5g	157.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		18g	72kcal	0g	17.8g	0g	0g
Sokeri		95g	387kcal	0g	95.3g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		449g	943kcal	21.6g	74.1g	62.9g	13.5g
Omenamehu (Valio)		225g	94kcal	0g	22.5g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		337g	115kcal	0.7g	23.9g	1g	6.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		730g	204kcal	4.4g	43.4g	1.5g	18.2g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		225g	853kcal	1.1g	14.6g	89.8g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		11g	41kcal	0.4g	8.9g	0.4g	0g
Leivinjauhe		23g	39kcal	1.2g	8.5g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		584g	2003kcal	59.5g	408.6g	7g	20.4g
Sokeri		477g	1937kcal	0g	476.6g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		382g	500kcal	49.6g	1.9g	32.8g	0g
	Annoskoko tuplana	8208g	18510kcal	315.2g	2518.2g	771.8g	116.6g
	Valittu annoskoko	4104g	9255kcal	157.6g	1259.1g	385.9g	58.3g
	Annoskoko puolitettuna	2052g	4628kcal	78.8g	629.6g	193g	29.2g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu