Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 188g | 128kcal | 3g | 28g | 0.2g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 94g | 164kcal | 17.8g | 0g | 10.3g | 0.1g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 45g | 72kcal | 9.5g | 0.1g | 40.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 47g | 52kcal | 1.1g | 1.5g | 4.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 38g | 60kcal | 1g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 822g | 952kcal | 64.8g | 61.2g | 122.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 411g | 476kcal | 32.4g | 30.6g | 61.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 238kcal | 16.2g | 15.3g | 30.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu