Koskenlaskijan soppa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		75g	210kcal	14.3g	0g	16.5g	0g
Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g		225g	128kcal	3.2g	27.9g	0.5g	0g
Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g		105g	84kcal	17.9g	0g	0.8g	0g
Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g		6g	15kcal	0.7g	0.2g	1.3g	0.1g
	Annoskoko tuplana	822g	875kcal	72.2g	56.2g	38.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	411g	437kcal	36.1g	28.1g	19.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	206g	219kcal	18.1g	14.1g	9.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	106kcal	8.8g	6.8g	4.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu