Kasvissosekeitto
Kuori ja pilko kasvikset.
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 541g | 324kcal | 8.1g | 70.3g | 0.5g | 4.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 879g | 246kcal | 5.3g | 52.3g | 1.8g | 22g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Lanttu | 1577g | 455kcal | 15.8g | 72.5g | 4.7g | 28.4g | |
| Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8244g | 2172kcal | 64.2g | 411.8g | 15g | 118.2g | |
| Valittu annoskoko | 4122g | 1086kcal | 32.1g | 205.9g | 7.5g | 59.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2061g | 543kcal | 16.1g | 103g | 3.8g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0.8g | 5g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu