Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 90g | 365kcal | 0g | 89.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 34g | 118kcal | 3.5g | 24.1g | 0.4g | 1.2g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 34g | 106kcal | 5.8g | 18.5g | 1g | 4.4g | |
| Leivinjauhe | 3.5g | 6.2kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Voi | 53g | 384kcal | 0.6g | 0.2g | 43g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 48g | 250kcal | 1.9g | 28.1g | 14.3g | 2.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 106g | 42kcal | 0.5g | 10.6g | 0.5g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 4.2g | 16kcal | 0.1g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 826g | 2697kcal | 35g | 355.4g | 126.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 1349kcal | 17.5g | 177.7g | 63.3g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 674kcal | 8.8g | 88.9g | 31.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.2g | 43g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu