Porkkanakakku (karppi)
2 munaa
3ml makeutusneste
100g voisulaa
100g hasselpähkinäjauhetta
3 tl leivinjauhetta
1 rkl kanelia
ripaus suolaa
200g hienoa porkkanaraastetta
täyte
200g tuorejuusto
makeutusnestettä maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Paula80
3ml makeutusneste
100g voisulaa
100g hasselpähkinäjauhetta
3 tl leivinjauhetta
1 rkl kanelia
ripaus suolaa
200g hienoa porkkanaraastetta
täyte
200g tuorejuusto
makeutusnestettä maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Paula80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 67g | 94kcal | 7.5g | 0.3g | 7g | 0g | |
| Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 56g | 306kcal | 0.5g | 0.3g | 34.3g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 56g | 34kcal | 7.9g | 1.7g | 33.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.9g | 14kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 112g | 30kcal | 0.7g | 6g | 0.2g | 2.8g | |
| Tuorejuusto (Creme bonjous 15% maustamaton), annos 5g | 112g | 191kcal | 8.4g | 1.1g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 1349kcal | 50.4g | 27.2g | 184.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 675kcal | 25.2g | 13.6g | 92.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 337kcal | 12.6g | 6.8g | 46.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.1g | 3.3g | 22.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu