Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1367g | 8201kcal | 328g | 90.2g | 738.1g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 1723g | 2463kcal | 215.3g | 5.2g | 177.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 999g | 280kcal | 6g | 59.4g | 2g | 25g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 56g | 506kcal | 0g | 0g | 56.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8288g | 22898kcal | 1098.6g | 309.6g | 1947.4g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 4144g | 11449kcal | 549.3g | 154.8g | 973.7g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2072g | 5725kcal | 274.7g | 77.4g | 486.9g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu