Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 315g | 536kcal | 63g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 35g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 14g | 48kcal | 1.9g | 9.5g | 0.3g | 0.7g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 53g | 35kcal | 0.6g | 7.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 831g | 1336kcal | 139.6g | 33.8g | 71.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 668kcal | 69.8g | 16.9g | 35.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 334kcal | 34.9g | 8.5g | 17.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4.1g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu