Luumurahka
Keitä luumuja kannen alla noin 10 minuuttia.
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 114g | 232kcal | 4.8g | 42.9g | 1g | 9.8g | |
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 285g | 185kcal | 31.3g | 12g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 51kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.6g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 832g | 973kcal | 72.2g | 143.8g | 3.8g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 486kcal | 36.1g | 71.9g | 1.9g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 243kcal | 18.1g | 36g | 1g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.7g | 17.3g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu