Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		300g	498kcal	57g	0g	30g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		45g	9kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.6g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		64g	105kcal	1.9g	2.6g	9.6g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		7.5g	55kcal	0.1g	0.1g	6g	0g
	Annoskoko tuplana	833g	1334kcal	118.6g	8.8g	91.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	416g	667kcal	59.3g	4.4g	45.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	208g	334kcal	29.7g	2.2g	22.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.2g	1.1g	11g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu