Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		361g	1938kcal	3.2g	2.5g	216.5g	0g
Sokeri		307g	1245kcal	0g	306.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		469g	1609kcal	47.8g	328.3g	5.6g	16.4g
Kananmuna 50g(kpl)		397g	500kcal	43.7g	1.2g	35.7g	0g
Leivinjauhe		9g	16kcal	0.5g	3.4g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		902g	523kcal	81.2g	45.1g	1.8g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		884g	354kcal	32.7g	57.5g	0.9g	0g
Mustikka metsä-		848g	373kcal	4.2g	54.3g	5.1g	28g
	Annoskoko tuplana	8352g	13115kcal	426.6g	1597.4g	531.2g	88.8g
	Valittu annoskoko	4176g	6557kcal	213.3g	798.7g	265.6g	44.4g
	Annoskoko puolitettuna	2088g	3279kcal	106.7g	399.4g	132.8g	22.2g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu