Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 117g | 114kcal | 25.6g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kukkakaali | 83g | 20kcal | 1.5g | 1.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Paprika punainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 110g | 374kcal | 2.2g | 3.3g | 38.5g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 58g | 163kcal | 11.1g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 836g | 1371kcal | 81.8g | 14.6g | 105.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 418g | 686kcal | 40.9g | 7.3g | 52.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 343kcal | 20.5g | 3.7g | 26.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.7g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu