Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 153g | 41kcal | 5g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 87g | 306kcal | 11.2g | 60.9g | 1.7g | 2.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 120g | 199kcal | 22.8g | 0g | 12g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 36g | 51kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 836g | 1206kcal | 87.6g | 133.4g | 34.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 418g | 603kcal | 43.8g | 66.7g | 17.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 302kcal | 21.9g | 33.4g | 8.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 15.9g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu