Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 161g | 56kcal | 2.4g | 9.7g | 0.3g | 1.9g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 258g | 719kcal | 46.4g | 0g | 59.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 837g | 1550kcal | 97.6g | 19.4g | 119g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 419g | 775kcal | 48.8g | 9.7g | 59.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 387kcal | 24.4g | 4.9g | 29.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu