Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 375g | 76kcal | 2.3g | 14.3g | 1.1g | 5.3g | |
| Oliiviöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 19g | 6.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Hunaja | 8.1g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 837g | 518kcal | 4.8g | 42.6g | 36.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 419g | 259kcal | 2.4g | 21.3g | 18.2g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 129kcal | 1.2g | 10.7g | 9.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu