Mustikka-vadelma piirakka, muropohja, rahkatäyte
Painele murotaikina piirakkavuokaan.
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 1600g | 7360kcal | 96g | 720g | 464g | 16g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 148g | 96kcal | 16.3g | 6.2g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 464g | 608kcal | 60.3g | 2.3g | 39.9g | 0g | |
| Vadelma | 800g | 329kcal | 8g | 32.8g | 6.4g | 29.6g | |
| Mustikka metsä- | 800g | 352kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 26.4g | |
| Sokeri | 340g | 1380kcal | 0g | 339.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8368g | 20506kcal | 369.2g | 2367.8g | 1031g | 144g | |
| Valittu annoskoko | 4184g | 10253kcal | 184.6g | 1183.9g | 515.5g | 72g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2092g | 5127kcal | 92.3g | 592g | 257.8g | 36g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.4g | 28.3g | 12.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu