Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 24g | 11kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 13g | 45kcal | 1.6g | 8.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 4.8g | 35kcal | 0.1g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 184kcal | 5g | 20.2g | 9.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 92kcal | 2.5g | 10.1g | 4.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 46kcal | 1.3g | 5.1g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 6g | 24.1g | 11g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu