Kauramuffinit

Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi.

Lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet ja banaani pieninä paloina.

Paista 200" n.10min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Nina1925
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g3.1g23kcal0g0g2.5g0g
Sokeri 11g43kcal0g10.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 6.8g10kcal0.9g0g0.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 6g21kcal0.6g4.2g0.1g0.2g
Kaurahiutale 1.5g5.8kcal0.2g0.9g0.1g0.2g
Kaurahiutale 5g19kcal0.7g2.8g0.4g0.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.9g3.7kcal0g0.9g0g0g
Leivinjauhe 0.6g1.1kcal0g0.2g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g7.4g6.2kcal0.1g1.4g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana84g262kcal5g41.8g7.6g2g
Valittu annoskoko42g131kcal2.5g20.9g3.8g1g
Annoskoko puolitettuna21g66kcal1.3g10.5g1.9g0.5g
Arvot/100g100g314kcal6g50g9.1g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=460021