Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		5.3g	7.6kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
Sokeri		8.2g	33kcal	0g	8.2g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		4.8g	34kcal	0g	0g	3.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.1g	11kcal	0.3g	2.2g	0g	0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.4g	5.3kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		10g	26kcal	0.8g	1.2g	1.9g	0g
Suklaa keskiarvo		10g	50kcal	1g	5.2g	2.8g	0.2g
	Annoskoko tuplana	85g	336kcal	6.2g	34.8g	18.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	42g	168kcal	3.1g	17.4g	9.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	21g	84kcal	1.6g	8.7g	4.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	397kcal	7.3g	41g	21.9g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu