Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		31g	52kcal	5.9g	0g	3.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.4g	3.5kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		1.6g	0.7kcal	0.2g	0g	0g	0g
Persilja		2.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		2.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	85g	116kcal	12.8g	0.6g	6.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	42g	58kcal	6.4g	0.3g	3.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	21g	29kcal	3.2g	0.2g	1.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	137kcal	15.1g	0.7g	8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu