Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 7.8g | 22kcal | 1.5g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 23g | 13kcal | 0.3g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 11g | 8.8kcal | 1.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 91kcal | 7.6g | 5.8g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 46kcal | 3.8g | 2.9g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 23kcal | 1.9g | 1.5g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.9g | 6.8g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu