Valkosipuliset lihapullat
Tee taikinasta pullat, pyöräytä pinta pannulla ja sen jälkeen 15-20min uunissa.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 324g | 538kcal | 61.6g | 0g | 32.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 45g | 64kcal | 5.6g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.7g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 41g | 4.9kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 3.2g | |
| Suola, annos 3g | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 1231kcal | 136.6g | 3.4g | 74.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 615kcal | 68.3g | 1.7g | 37.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 308kcal | 34.2g | 0.9g | 18.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 16.3g | 0.4g | 8.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu