3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 140g | 480kcal | 18.5g | 98.1g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 140g | 498kcal | 0.4g | 124.6g | 1.1g | 6.4g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 140g | 455kcal | 14g | 107.8g | 3.5g | 17.5g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 2867kcal | 65.8g | 661g | 9.2g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 1434kcal | 32.9g | 330.5g | 4.6g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 717kcal | 16.5g | 165.3g | 2.3g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu