Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 2.2g | 5.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 88g | 22kcal | 0.9g | 4.8g | 0g | 1.2g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 109g | 38kcal | 2.6g | 5.1g | 0.5g | 2.8g | |
| Persilja | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 131kcal | 7.2g | 21g | 1.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 66kcal | 3.6g | 10.5g | 0.8g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 33kcal | 1.8g | 5.3g | 0.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.9g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu