Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet (Myllyn Paras pika+kuituja) | 126g | 440kcal | 17.6g | 70.4g | 9.4g | 12.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 156kcal | 4.6g | 31.8g | 0.5g | 1.6g | |
Leivinjauhe | 7g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 25g | 94kcal | 0.3g | 23.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 140g | 46kcal | 4.6g | 6.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 840g | 1717kcal | 74.2g | 269.8g | 35.6g | 28.4g | |
Valittu annoskoko | 420g | 858kcal | 37.1g | 134.9g | 17.8g | 14.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 210g | 429kcal | 18.6g | 67.5g | 8.9g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 8.8g | 32.1g | 4.2g | 3.4g |